узнаете, что такое негативные установки, и как они не дают вам достигать целей
сможете определить свои скрытые установки
больше не попадете в ловушку собственных страхов и убеждений
получите конкретную пошаговую инструкцию для проработки каждой установки
освоите техники мышления для достижения целей
Восстановление сил и ресурсов
поймёте, как быть в ресурсе не тогда, когда получается, а тогда, когда нужно
научитесь слышать сигналы своего тела и своевременно на них реагировать
найдёте ресурс внутри себя и научитесь управлять эмоциями
пройдёте тест на скрытые негативные установки и привычки, которые мешают вам быть энергичными
освоите практики, которые помогут вовремя справиться со стрессом и усталостью
поймёте, что такое привычка на уровне нейрофизиологии
узнаете истинную причину срывов и научитесь их предотвращать
исключите вредные привычки, которые вам привили родители
сможете сформировать те привычки, которые давно хотели внедрить в свою жизнь
выберете самые эффективные техники, чтобы закрепить привычки навсегда
узнаете 2 способа лёгкого похудения без диет и подсчета калорий
освоите методику «Take time» и перестанете есть много сладкого
получите полную практическую инструкцию для перехода на правильное питание
определите свою мотивацию и поймёте, как не сойти с половины пути
поймете почему вам постоянно хочется вредной еды и как это изменить
перестанете «начинать с понедельника
узнаете, что означают ваши и чужие эмоции и научитесь их проживать
поймёте, о чём говорят страх, тревога и гнев, и заставите их работать на себя
поймёте, как влиять на эмоциональное состояние окружающих людей
разберётесь в причинах конфликтов и научитесь их решать и предупреждать